hmm, koniec zywiania w dniu piatym bo wlasnie wszamalam obiad po przyjsciu z pracy...no ale z tego co wskazywala wskazowka wagi rano na poczatku dnia 5 bylo juz -4kg.....a wiec jak na moej potrzeby very gut
Asia20 wielkie dzieki za pozdrowienia, pozdrawiam i ja, zarowno ciebie jak i pozostalych. Suchanka co do tej choroby... ja widze tutaj takze dobre strony. Gdy jest sie chorym to sie nie chce jesc, a skoro sie nie chce jesc, to sie nie tyje :) a nawet chudnie. Moja babcia byla chora ostatnio i schudla chyba z 2 kg. No a po chorobsku mozesz z [...]
[...] ze mam takie dziwne wrazenie ze dzisiejszy kurczak gotowany (6 dzien) to bylo za duzo... Strasznie sie najadlem i wcale nie czuje glodu... w sumie ciezko mi powiedziec czy chudne bo sie nie waze, zarazem mam takie dziwne wrazenie, ze ta dieta na mnie nie dziala... zobaczymy jak bedzie, jeszcze tydzien (chyba przesadzam z marudzeniem:) )
Hej jestem z wami dziś 3 dziń diety. Jest ok rano miałam tylko jakies takie ciężkie nogi. Słuchajcie jak zrobić (żeby było zjadliwe) to wołowe wczoraj sobie ugotowałam ale wyszła taka cholewa.
[...] ze oprocz lekkiej zmiany sylwetki takze zauwazalne jest oslabienie glosu, poza tym biale plamki na pazknokciach... No ale dla mnie to tam nic wielkiego i tak. Jutro jak mowilem dzien ostatni - final, finisz... czuje sie go w powietrzu. Bedzie mi diety brakowalo, choc przyrzadzanie jedzenia bylo pod koniec juz denerwujace, a dzisiaj to [...]
Witam wszystkich. Mam 7 dzień za sobą nawet nie było tak żle już trochę lepiej się czuję. Po tym jak weszłam wczoraj na wage nie dam za wygraną. Tylko 3 kilo mniej ale dla mnie to dużo. Strasznie się zaniedbałam. Przyznam się jaka jestem potowra. Mam 164 cm i przed dietą ważyłam 73 aż wstyd się przyznać. Muszę zrzucić strasznie duuuuuużżżżżżooooo. [...]
aaaa zapomnialam napisac o tym co sie stalo. obudzilam sie w nocy i mialam wrazenie jakby mi sie nogi od srodka rozrywaly !! normalnie ciezko mi bylo chodzic i nimi ruszac ! podlozylam pod nie zwiniety koc zeby byly wyzej ale bol byl wrecz niesamowity... co moglo go spowodowac ? To chyba nie jest normalne, a to nie byl zwykly bol miesni [...]
[...] do tego tpyu rzeczy. Po okolo godiznie cwiczen troche mi sie zrobilo slabo i lekki bol glowy , ale wypilam troche wody z l-karnityna i poszlo sprawnie... zlana potem bylam jak jakas foka wyciagnieta z wody, ale ogolnie czulam sie super. poza tym ze teraz boli mnie troche w barkach i gorne partie plecow... siakies zakwasy beda bo nie cwicze [...]
[...] z oliwek, z ziolami i solą. Slodze kawe, 1 lyżke. Ale myślę że sedno tej diety nie polega na trwalej zmianie metabolizmu, a nawyków żywieniowych :) Mysle, ze za tydzień, jak skoncze diete, na pewno zrezygnuje ze śniadania, bo okazalo sie że jest mi calkowicie zbędne - a zwykle dużo jadlem rano. Po 18 tez nie musze wogole jeść. Z alkoholu [...]
emerte - trzymaj sie mocno, wszyscy trzymamy za ciebie kciuki o prace sie nie martw, napewno cos sie znajdzie, zacznij juz szukac i zobaczysz ze wszystko ulozy sie dobrze Medeath - o ile pamietam z postow to befsztyk to moze byc: piers z kurczaka lub z indyka, rybka, wieprzowe lub schab, oby bylo chude. Ja smaze sobie na patelni z przyprawami:)Jak [...]
Witam:) dzisiaj jest 7 dzień diety..podobno najgorszy..jak ja przeżyję ten jeden kawałek mięska?..nie wiem. Do tej pory trzymałam się dzielnie, chociaz nie powiem, ze było łatwo. najgorsze jest przyrządzanie posiłków innym domownikom. Z uwagi na charakter mojej pracy ( czasami pracuję w godzinach nocnych)godziny posiłków musiałam modyfikować. Na [...]
[...] Jem mniej niz jest wytyczone bo i tak jest dla mnie wystarczajaco, otreb wogole nie uzywalam i nie uzywam. Dzis 8 dzien:)okolo 3 kg mniej i waga narazie stoi w miejscu, w mierze tez podobnie, zobaczymy co bedzie dalej. Ani jednego odstepstwa nie bylo:) Jestem grzeczna dziewczynka i pilnuje sie zasad:)A jak u ciebie Angie? pozdrowionka Monika
Ja przepraszam, ale czy było gdzies na forum, co to znaczy, jak się robi strasznie zimno? Siedzę w małym pokoju i ogrzewają mnie dwa kaloryfery, a i tak telepie mnie niemiłosiernie.
No ja sie powolutku glodnawa robie... Ale najzabawniejsze - mam odruchy podobne jak przy rzucaniu palenia, wtedy co chwila siegalam po papierosa, ktorego nie bylo... teraz po jedzonko ktorego nie ma Rano probowalam pocwiczyc - mialo byc 20 minut, wyszlo tylko 10 Czyli zero kondycji, odpadly nogi. Na razie powoli bede zwiekszac dawke cwiczen, [...]
[...] non stop glodna a tu nie. Az jestem zdziwiona. Oczywiscie wczoraj na zakupach wszystko mnie kusilo. Rzeczy, ktorych zwykle nie jadam wygladaly apetycznie...I to nie nawet jakies chipsy czy czekoladki a jogurciki owocowe, serki, rybka swieza (hurraa jutro pstrag - uwielbiam), owocki rozne. Obiecalam sobie ze te owocki i jogurciki to po diecie, [...]
[...] co bardzo mnie cieszy... bo przy tej pogodzie każde ciepło jest wskazane. Wczoraj w pierwszym dniu było mi zimno, ale dziś nie marzłam nawet na dworze, to chyba znak, że i u mnie działa :D Zastanawiam sie kiedy bedzie widac pierwsze efekty... oby jak najszybciej :D Juz dzis mam wrażenie, że jest mnie trochę mniej..ale to raczej złudzenie.
Mi też milutko minął kolejny 4 dzionek:)))) I powiem Wam, że dziś się obżarłam!!! Kawka jak to kawka.. poszla ze smakiem. Lunch jadlam późno..bo dopiero o 15.00 i musze powiedzieć, że od 14.00 czułam głód. Nie jakis straszny, ale jednak. Pewnie dlatego, że wcześniej jadłam zawsze ok. 13.00-13.30 i żołądek się już domagał... Lunch był smakowity... [...]
[...] ilości lub częstotliwości jedzenia zawsze czuje się na poczatku ssanie jest tylko kwestia czy mija. Natomiast w wypowiedziach , które przeczytałam bardziej martwi mnie fakt jak dużą wage przywiązujecie do posiłków, zamienic , zjeść, nie zjeść,zaszkodzi ,pomoże itp. dla mnie całym sukceem tej diety zawsze było to ,że przestaje sie myśleć o [...]
[...] Nauczylam sie piec pyszne miesko...i bardzo mi to pasuje. Szpinak jest nadal fuj...troche za duzo jajek i miesa...ale poza tym bylo naprawde OKI... Postaram sie jeszcze doszkolic w kwestii doboru diety...w koncu mamy tu wieloosobowy "autorytet"...ktory serdecznie pozdrawiam.. Tyka...a szyja jak nie bolala tak nie boli... Pozdrawiam
[...] nawet ok ale dzis to tragedia jestem strasznie slaba prawie caly czas leze nie chce mi sie nic robic a to u mnie naprawde nigdy sie wczesniej nie zdarzalo przewaznie jestem jak wulkan energii :) no coz ...wierze ze jutro bedzie lepiej teraz czekam na te dwa jajeczka ze szpinakiem o 5 :)juz nie moge sie doczekac glodna jestem ach trzymajcie za [...]
Dieta kopenhaska
